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C'est facile à dire mais pas facile à faire ! Alors laissez-nous vous guider et vous permettre de revenir aux sources grâce à des astuces, des exercices de yoga doux, ciblés, de la respiration, de la méditation, des massages bien-être.
Emmanuelle De Bergh est professeur de yoga, diplômée de l'ENPY (Ecole Nationale des Professeurs de Yoga de Bordeaux) en 2017, après un cursus de 3 ans et un mémoire sur "Les Bienfaits du Yoga et les pathologies courantes dans notre monde moderne".
En cours collectif sur Groléjac (Dordogne - 24), entre Sarlat La Canéda et Gourdon (Lot - 46) ou à domicile en cours particuliers ou semi-particuliers.
Les cours particuliers à domicile sont dispensés dans un rayon de 20 km autour de Groléjac (Sarlat-La-Caneda, Gourdon, Carsac, Vitrac, Veyrignac, Milhac, Nabirat, Cénac, Domme).
Découvrez la méditation et ses innombrables bienfaits lors d'une séance de yoga doux avec, en début de séance 5 à 10 mn pour détendre son corps physique et se reconnecter à soi et en fin de séance de 15 mn de méditation pure guidée au son de la nature dans un cadre verdoyant et boisé.
Profitez pleinement d'un massage bien-être réalisé par une professionnelle, diplômée de l'école du Welness basée en Belgique (Centre de Formation Spécialisé en Techniques du Massage).
Découvrez les bienfaits du massage relaxant californien, du massage aux bambous, du spécial femme enceinte, du Deep Tissues ou Tissus Profonds ou encore de la réflexologie plantaire.
